Un smoothie detox o Smoothie verde, es una bebida elaborada a partir de una combinación de frutas, verduras, líquidos y otros ingredientes, diseñada para ayudar a limpiar el cuerpo y eliminar toxinas. Este tipo de smoothie se ha vuelto popular en los últimos años como parte de diferentes regímenes de desintoxicación y planes de alimentación saludable.
Los smoothies detox pueden contener una amplia variedad de ingredientes, pero algunos de los más comunes incluyen:
- Frutas frescas: Las frutas son una parte fundamental de cualquier smoothie detox. Algunas opciones populares incluyen bayas (como fresas, arándanos y frambuesas), plátanos, mangos, piñas, manzanas y kiwis.
- Verduras: Las verduras son otra parte importante de los smoothies detox, ya que proporcionan una amplia gama de nutrientes y antioxidantes. Algunas opciones populares incluyen espinacas, kale, pepino, apio, zanahorias y remolachas. Peakjuice Smoothies
Beneficios potenciales para la salud
- Aporte de nutrientes: Los smoothies detox pueden ser una forma conveniente de aumentar tu ingesta de frutas y verduras, proporcionando una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes importantes para la salud.
- Hidratación: Debido a que los smoothies detox generalmente contienen una cantidad significativa de líquidos, pueden ayudar a mantenerte hidratado a lo largo del día.
- Desintoxicación: Aunque el término “desintoxicación” puede ser un poco engañoso, dado que el cuerpo humano ya tiene sistemas naturales para eliminar toxinas, los smoothies detox pueden proporcionar nutrientes que apoyan la función del hígado y otros órganos desintoxicantes.
Deja tu comentario